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什么是认知疗法

我一个人的时候会不自觉的哭,心理检查确诊为抑郁症,医生说认知疗法对我有效果,什么是认知疗法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源,因此,认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程,使之改变到正确的认知方式上来。

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pilon骨折为高能量损伤所致胫骨远端关节面骨折。骨折可分为3型,Ⅰ型为胫骨远端的劈裂性,骨折块只有微小的移位;Ⅱ型为受累关节的骨折,一般移位中等而不破碎。三型骨折不同于二型骨折,它具有胫骨远端的粉碎性骨折和关节面压缩。临床主要表现为局部皮肤及软组织的显着肿胀、张力性水泡甚至皮肤坏死而引起开放性骨折。
什么是低颅压综合征
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梅毒是慢性性传播疾病,早期能治愈,后期可能不能。梅毒是一种慢性的、多系统的性传染疾病,它的病灶可以影响到身体的各个脏器,并会导致不同的症状和体征。该病可经胎盘传播至胎儿,造成严重的危害。梅毒一期、二期是可以治愈的,但到了后期,梅毒往往会波及内脏,造成的损伤往往很难治愈。
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什么是幽门螺旋杆菌三联疗法
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幽门螺旋杆菌三联疗法指PPI加两种抗生素,具体内容如下:即阿莫西林、克拉霉素,具体搭配需根据病人情况而定,建议服药7-10天。由于三联疗法根除率较低,目前指南上提出建议加入铋剂的四联疗法,坚持以“植物性食物为主,动物性食物为辅,能量来源以粮食”为主的中国传统膳食方案,避免高热量、高脂肪饮食,增加全谷类食物和膳食纤维的摄入。
什么是孕早期保胎
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什么是足跟滑囊炎
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在骨科的门诊里,有一个很大的问题,就是患有一个滑囊炎,比如肩膀和膝盖,都有一个大的滑囊炎。脚踝处,柔软,圆润,疼痛,但从解剖学上来说,脚后跟并没有滑囊,因此,并不准确,应该叫跟腱膜后滑囊炎。跟腱后肿胀隆起、发红、肿胀、局部发热、疼痛等炎症反应,走路时疼痛加剧。疼痛部位在跟腱连接处的上面。但是跟骨骨折、痛风等都会导致足跟部疼痛肿胀,并不是跟腱后滑囊炎。与其它地方的滑囊炎类似,服用抗炎镇痛药物是有效的。
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失眠的人很大程度上对睡眠有一些认知偏差,睡眠问题的心理障碍是由内在原因或外界不良刺激引起的,因此为认知疗法通过心理治疗来改变患者的认知,治疗失眠。心理治疗的目的是改变一个错误的认知,建立一个良好的正确认知。让患者认识到对睡眠问题的非理性认知和观念,这是心情不好、失眠的根源。治疗要分阶段进行,包括建立一些良好的治疗关系,确立治疗目标,通过提问或自我检查找出失眠的问题,分析存在的不合理之处,鼓励摆脱这种不合理的框架,重建认知,包括用一些行为技巧纠正不合理的认知,反复训练等。这些方法都有利于失眠的改善。
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