问题分析:首先调整自己的心态,多与家人朋友沟通,转移注意力。精神疾病一般有两种病因,一是遗传,再就是社会心理因素,引起的生活环境,形成的个性,社会经历等采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。