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坐久了站起来腰无法直上怎么回事

我由于工作的原因需要长时间在椅子上坐着，坐久了站起来腰就无法直了，坐久了站起来腰无法直上怎么回事？
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：多是由于在长时间坐着时，不注意坐姿，从而导致腰部的肌肉筋膜受到过度的受力、牵拉，会引起腰部肌肉的劳损。或者腰肌筋膜炎的情况，导致肌肉、筋膜松弛度减弱，出现痉挛、水肿的情况。

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一般情况下，坐久了站起来头晕的患者可能是脑供血不足、体位性低血压等原因导致的。具体内容如下：1.脑供血不足：长时间坐着可能会导致身体血液循环不畅，容易出现脑供血不足的问题，从而可能会导致坐久了站起来头晕的情况。2.体位性低血压：如果患者存在体位性低血压的情况，突然改变姿势，则有可能导致血压波动，从而出现头晕的问题。
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蹲久了脚麻是双下肢血液循环不畅导致的，日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒。
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