问题分析:腰肌劳损所导致的,睡觉的姿势不正确,睡的床垫不好引起的。腰椎间盘突出主要原因是由于长期的过度劳累,腰肌劳损所导致的,可以通过针灸按摩来缓解疼痛,可以在晚上睡觉的时候选择平板床,对腰间盘突出能得到很好的治疗。