练瑜伽大腿后侧筋疼怎么回事

大腿根筋疼在日常生活中很常见，临床上出现这种情况的原因有很多，比如由于长期劳累、劳损、着凉导致髋部肌肉软组织受损或滑膜炎等。如果是早期股骨头坏死导致的，患者可能会出现大腿根部疼痛、膝关节疼痛，下肢内旋动作时，会加重疼痛。出现这种情况后，一定要及时就医，通过医生的检查和辅助检查，做出明确的诊断，然后根据具体的情况进行治疗。

大腿后边筋疼可能是过度劳累、居住环境不佳、腰椎间盘突出症等原因导致的。1.过度劳累：剧烈运动、长时间负重等原因会造成大腿的肌肉出现轻微损伤，可能出现大腿后边筋疼的症状。2.居住环境不佳：潮湿、阴冷的居住环境可能会刺激局部软组织产生炎症，容易累及到肌肉、筋膜，出现大腿后边筋疼的症状。3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫脊神经根，导致腿部感觉、运动功能异常，可能出现大腿后边筋疼的症状。

大腿后筋疼可能是坐骨神经痛造成的。大腿后侧出现一根筋这样的放散痛，可能是由于坐骨神经痛所致，主要是因为腰间盘突出压迫神经，梨状肌综合征压迫神经等，如果只是感觉肌肉酸痛无力感，有外伤的可能是肌肉韧带损伤造成的，如果不是外伤，可能是因为肌肉韧带慢性无菌性炎症所导致的。建及时去医院检查，明确原因后对症进行治疗。

大腿内测筋疼可能是外伤、腰椎间盘突出症等因素导致的，具体分析如下：1.外伤：如果出现大腿内测筋疼的情况，可能是腿部肌肉拉伤、扭伤等因素导致的，出现疼痛后，建议遵医嘱在患处外敷活血止痛的膏药以及内服活血化瘀的药物，如舒筋活络健腰丸。2.腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症的情况，可能会导致腰肌劳损压迫到神经，从而引起大腿内测筋疼的情况，患者可以配合中医的理疗按摩，如牵引治疗。

浑身筋疼主要是由于长期劳累、慢性肌肉劳损引起的，也可能是风湿，类风湿性关节炎，气血不足等因素引起的，首先要调整生活作息，避免长期处于阴冷潮湿的环境中，平时运动不要过多，如果全身疼痛，可以通过针灸理疗推拿来促进血液循环，缓解疼痛。积极治疗关节炎症，少吃辛辣生冷性食物，必要时也可在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗。

头上筋疼可能是脑神经痛、脑血管供血不足、三叉神经痛、精神因素、急性脑中风等因素引起的。具体内容如下：1.脑神经痛：主要是由于神经的异常敏感或者是神经根水肿引起的。2.脑血管供血不足：头痛是由于脑血管供血不足引起的，颈椎基底动脉或颈静脉系统供血不足，会引起血管痉挛引起的神经根麻木，引起头部肌肉疼痛。3.三叉神经痛：最常见的是三叉神经痛，还有头部的筋痛。4.精神因素：精神因素也会导致头部的肌肉疼，比如过度紧张、劳累、睡眠不好、受凉等。5.急性脑中风：如果是急性脑中风，比如蛛网膜下腔出血、急性脑出血等。

通常情况下，腿上筋疼可能是劳累、扭伤、缺钙、受凉、疾病等原因导致的。具体分析如下：脚部有筋疼的症状，多见于劳累、扭伤、外伤、缺钙、受寒等原因。另外脚背筋膜炎、肌腱炎等疾病也都会导致足部筋痛。建议脚部筋痛可以通过局部热敷、推拿、针灸理疗等物理治疗来缓解，同时还要注意多休息，不要受寒，也不要过度劳累，一般有利于症状的改善。

这时有肌肉拉伤的可能。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差都容易引起肌肉拉伤。

可能是扭伤，主要是肌肉、肌腱拉伤，或者肩袖损伤，即冈上肌腱的损伤。如果没有明显的外伤史，则考虑肩周炎、肱二头肌肌腱炎，以及肩峰下滑囊炎。颈椎病、关节退行性变均可引起胳膊筋疼。

引起脚面的筋出现疼痛，首先应考虑可能是由于脚部受凉，或是由于脚部扭伤引起的创伤性关节炎，还可能是由于缺钙，或是由于大量饮酒之后，产生了痛风，从而产生的脚面筋疼的现象。脚面的筋出现疼痛后，采用热敷，按摩理疗等一些物理治疗措施来缓解疼痛。另外特别注意多休息，不要做剧烈运动，可能会导致严重的外伤。