问题分析:快速走,肯定是对膝关节有损伤在平时活动的时候尽可能带护膝。这样是对的膝关节最好的一个保护。长期快步行走对于膝关节并没有好处,尤其是老年人,这样容易导致膝关节的疼痛不适,加重膝关节退变及慢性劳损的发生。