肋骨骨折一个月后能运动吗

患者在发生创伤后，可能会造成胸壁肋骨骨折等病例，想跑步活动，需待骨折断端相对稳定后进行。跑步活动时可使患者呼吸加深，在此情况下，胸壁肌肉被过分拉扯，由此可导致骨折断端被重复牵拉，尤其骨折端未稳定下来前更是如此，若说重复牵拉，其一，可导致胸壁疼痛，显着加重则是骨折断端活动度后导致骨折端延迟愈合，连不治而愈的现象。因此肋骨骨折患者想跑，需待骨折端平稳后进行，根据骨折愈合时间不同，肋骨骨折处保持稳定需1个半月至2个月，因此，肋骨骨折患者通常都想跑动起来，需2个月后。

肋骨骨折2-3个月可以运动。肋骨骨折的情况下，在受伤后2-3个月内可以适当进行锻炼。肋骨骨折也分为单一的和多个的，其严重性有很大的不同。单根骨折可能在一个月后疼痛症状，可以运动；如果是多个肋骨骨折裂可能会导致呼吸能力下降，引起剧烈的疼痛，可能需要3个月以后才能运动。患者平时应该保持情绪乐观、开朗，避免不良情绪，养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次。

肋骨骨折后3个月左右可以运动，具体时间因人而异。肋骨骨折可因直接暴力或间接暴力所致，主要有局部疼痛、呼吸动度受限等症状。通常肋骨骨折后3个月左右可以运动，可以在走廊内、病房内、操场上散步走路，但是具体时间因人而异，剧烈运动要等到骨折完全愈合以后才可以进行。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。

如果是肋骨骨折的患者，在进行运动之前，必须要等骨折完全愈合，这样才能保证身体的健康。一般情况下，骨折完全愈合大概要三个月，至于三个月后是否完全愈合，还要看复查的片子。片子是判断骨折愈合情况的金科玉律，如果在拍片上发现有大量的骨痂，而且骨折线已经模糊，不能辨认，说明伤势已经痊愈，可以进行剧烈的运动，反之，则要多加休息和保护。在临床上，影响骨折愈合的因素有很多，包括患者的年龄、体质、受伤的严重程度、术后的积极处理和保护，都会对患者的骨折恢复有很大的影响。

一般在肋骨骨折后要避免咳嗽。在骨折后咳嗽，胸廓会在短时间内扩张，就会刺激到肋骨骨折的断端，骨折部位会发生微动，这样就会引起骨折处的疼痛。肋骨骨折后如果用力咳嗽，会引起骨折部位的剧烈疼痛。同时还要使用肋骨带固定一个月左右，减少骨折移位的风险。在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

肋骨骨折一个月之后还有点痛是正常的。骨折一般都会出现疼痛、肿胀等症状。在肋骨骨折一个月后，骨折还没有完全愈合，所以疼痛的症状还会存在。此外肋骨骨折对软组织损伤也比较重，也可能会导致疼痛时间延长。所以肋骨骨折一个月之后还有点痛是正常的，可以通过使用消肿止痛的药物进行治疗。同时还要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

通常情况下，肋骨骨折一个月后的患者可以艾灸。具体情况分析如下：肋骨骨折是最常见的胸部损伤，患者一般会感觉肋骨骨折断端有剧烈疼痛，艾灸是中医针灸疗法中的灸法，具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效，艾灸可以促进骨折端的血液循环，从而能够促进局部肿胀，疼痛的消退，另外也可以促进骨折端的血运和加快骨折的愈合，因此肋骨骨折一个月后的患者可以艾灸。

肋骨骨折一个月后通常不可以健身。如果是肋骨断裂，一个多月后是不能锻炼的。因为骨折就算经过了正确的处理，也只能在一个多月内恢复到原来的骨痂生长阶段，骨折的末端才刚刚稳定，容易受到二次伤害。如进行仰卧推、夹胸等锻炼，则会因为胸腔的肌肉剧烈的收缩，造成骨折的末端再次断裂，造成肿胀和痛苦，甚至会造成骨折端脱位，甚至有可能需要外科手术。

一般情况下，肋骨骨折一个月后胸口闷疼的原因有以下几种：1.肋骨骨折一个月后胸口闷疼的原因有肺脏的损伤，还没有彻底恢复，建议去医院检查，如果肺脏压缩超过1/3，就要考虑进行胸腔闭式引流术。2.导致肋骨骨折一个月后胸口闷疼的原因有骨折导致的后期胸膜粘连，有瘀血的可能，建议用消肿止痛、活血的中药治疗。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。

通常情况下，肋骨骨折的患者及时进行治疗，一个月会逐渐得到恢复。具体情况分析如下：肋骨骨折是最常见的胸部损伤，临床上三个月左右能痊愈，肋骨骨折的患者及时进行治疗一个月会逐渐得到恢复。一个月后的肋骨骨折的患者，可适当增加活动度，增加肺活量的锻炼，以期早日痊愈，肋骨骨折的患者还应多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。