坐时间长了腿肿是什么原因

腰椎间盘突出会导致脚麻。常见的原因有：1、腰椎疾病会压迫坐骨神经，导致臀部、大腿、小腿外侧麻木、大脚趾周围部位麻木，需要做腰椎检查，才能确诊。2、臀部神经受到压迫，臀部肌肉劳损、压痛会刺激周边神经，导致神经根水肿。3、末梢神经炎，这种疾病会导致四肢远端对称性感觉异常，运动、神经功能障碍，这类疾病不仅会导致下肢麻木，还会出现四肢皮肤发凉、苍白等症状，可以选择有营养神经的药物，也可以通过改善血液循环的药物来进行综合治疗。

脸肿腿肿需要考虑急性肾炎，肾病综合症，或出现心功能不全加重。当出现急性肾炎，肾病综合征时，可以出现很重的蛋白尿，血浆内白蛋白水平迅速下降，导致出现血浆渗透压下降明显。

手脚浮肿的原因有很多，可能是因为水分摄入过少、优质蛋白质缺乏、下肢静脉性脚肿、下肢静脉回流不畅等。还有肾脏疾病引起的脚肿，包括眼部、脸部等出现水肿症状。另外要注意控制盐的摄入量，避免过量服用药物可能会导致手脚浮肿。另外，在没有明确病因之前，要做尿常规、肾功能检查，明确有没有肾损害，最好做肝脏和心脏的检查，这样才能进行针对性的预防和治疗。

一般情况下，坐的时间长了脚肿通常是下肢静脉受到压迫、肌肉对血管壁压力减小等因素造成的，具体内容如下：1.下肢静脉受到压迫：坐的时间长了可能使患者下肢静脉受到压迫，导致管腔变窄，可能使下肢血液循环不畅，出现坐的时间长了脚肿的情况。2.肌肉对血管壁压力减小：坐的时间长了可能使肌肉对血管壁压力减小，导致静脉血回流时受阻，使组织液渗到皮下组织，出现坐的时间长了脚肿的情况。

脚部肿胀可能与肌肉松弛、静脉瓣功能不良、心脏功能不好有关。老年人比较常见的是肌肉松弛，久坐局部肌肉会出现明显的松弛，血液不能被肌肉挤压回流，导致脚部肿胀，同时还可能诱发静脉曲张，所以要积极治疗。其次，还可能与静脉瓣功能差有关。坐着时下肢不能活动，肌肉对血管失去了挤压能力，同时患者静脉瓣功能变差，血液回流缓慢，不仅导致脚肿，还可能导致小腿肿胀。最后，如果患者心脏功能不好，久坐就会出现脚肿，患者本身有心脏问题，心脏供血能力会下降，很容易出现心血管缺氧，从而影响到身体其他部位的血液流动，导致脚肿，需要及时改善心脏功能。

坐时间长了屁股尾骨疼可能是局部无菌性炎症引起的，也可能是局部频繁受压或摩擦引起滑囊炎引起的，也可能是尾骨的皮肤软组织经常与椅子接触，受压，导致局部缺血性疼痛造成的。出现坐时间长了屁股尾骨疼的症状时，可以起身做活动，局部按摩，可促进血液循环，缓解不适。还可以外用酮洛芬凝胶缓解症状，也可口服非甾体抗炎药辅助治疗。如果短时间内症状没有改善，患者应及时到正规医院就诊。

通常来说，坐时间长了腰直不起来可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。1.肌肉劳损：长期久坐可能会导致腰背不直，这是因为腰部的肌肉劳损而导致的。在日常生活中要注意，尽量不要长时间的坐着，尽量不要在30分钟后起床锻炼，以免发生以上的症状。2.腰椎间盘突出症：坐时间长了腰直不起来还有可能是腰椎间盘突出症导致的。

打坐的时候需要把腿盘起来，髋关节会出现外旋外转，膝关节会出现屈曲、内收这些不良的髋关节的姿势。时间长了就会导致下次肌肉反复的受到长期压迫，导致骨骼肌肉血液供应出现功能障碍，神经缺血缺氧，就会出现腿的麻木。

长时间的站立，长时间行走和坐立都会导致腿部下垂，引起血液循环以及静脉回流比较差，就会出现腿的肿胀，伴有静脉曲张，这种现象会更加明显，长期卧床可能会经常腿肿，如果抬高还是不能够消肿，需完善超声检查明确有没有静脉血栓形成。

晚上睡觉平卧时，双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分地放松。应该是腰肌劳损。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽可能减少弯腰的动作。腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引。