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坐骨神经痛患者的正确睡姿是怎样的

我最近休息不好，臀部周围疼痛的厉害，坐骨神经痛正的睡姿是怎样的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐骨神经痛的正确睡姿以放松坐骨神经为原则。因为睡姿是侧卧位，腰部不受力，下肢由于自然的屈曲而使坐骨神经放松。床垫选择软硬适中的乳胶床垫有益于放松坐骨神经。

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怀孕坐骨神经痛是什么症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕坐骨神经痛主要的症状为局部疼痛。妊娠时，坐骨神经痛主要是在坐骨神经路径及其分布部位引起的，主要表现为大腿后侧，下肢后外侧，直到足背辐射区。如果出现腰椎间盘突出的情况，则会出现腰椎的疼痛，或者会出现脊椎两侧的压痛，咳嗽、打喷嚏都会加剧。丛性坐骨神经痛，可能是骶部区的疼痛，也可能是会阴和腹股沟的。咳嗽打喷嚏是比较常见的干燥型坐骨神经痛。
怀孕坐骨神经痛正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕坐骨神经痛属于正常情况。孕妇在怀孕期间有坐骨神经痛的症状，考虑是因为胎儿的逐渐发育，子宫随之增大，从而导致孕妇腰部承受的负荷增大，就会出现神经疼痛的情况，属于正常情况，不必过于担心，可以通过热敷、按摩的方式进行缓解，孕妇也可以前医院进行检查，排除患有其他疾病的可能。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，不要长时间站立或久坐，可适当进行活动。
孕妇坐骨神经痛怎样缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠期间坐骨神经受挤压导致的疼痛是孕妇的坐骨神经痛。可以通过热敷来减轻疼痛。平时应减少坐的时间，适当进行运动，如散步、做孕妇瑜伽等。此外，局部的推拿还能减轻疼痛；同时，尽可能地选用较坚硬的床垫。饮食上要适量补充钙质；，多食用高蛋白的大豆产品，并适量吃新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食，增强身体的营养，对身体有益。
孕期坐骨神经痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期坐骨神经痛可以卧床休息缓解。由于怀孕，孕妇的子宫会逐渐增大，肚子越来越大，会使孕妇的重心前移，为了能正常走路，会不自觉的挺胸，同时也造成了腰部脊椎过度的弯曲，最终导致孕妇坐骨神经痛，孕妇出现坐骨神经痛，应以卧床休息，解除病因，防止局部黏连，可以采用按摩推拿疗法，治疗坐骨神经痛。还可以试试用热毛巾或者是热水袋，采用热敷的办法。
孕中期坐骨神经痛
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中期坐骨神经痛主要是坐骨神经受到压迫导致的。左侧位一般不会影响妊娠，因为坐骨神经受到压迫。孕妇在怀孕期间不能乱用药物，以免造成胎儿畸形，如果出现疼痛，可以用热水或者热水袋局部热敷半小时。平时一定要避免久站、久蹲、久坐等。轻度神经痛可以自行调理，热敷治疗时要注意休息，严重神经痛可以通过针灸、推拿、理疗等方式治疗。
坐骨神经痛的正确睡姿是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有坐骨神经痛的患者，可以采取如下两种睡觉的姿势。对于大部分患者可以采取仰卧位的睡姿，此时患者需要保持脸朝上睡眠，并且在睡眠时可以在腰部的下方垫一个小枕头，保持腰部有向前凸的弧度。如果患者采取这样的姿势，仍然有轻微的下肢疼痛，还可以在膝关节的下方垫一个小枕头，保持双侧的膝关节有微微的弯曲，这样可以有效地缓解坐骨神经痛所导致的不适症状。
坐骨神经痛梨状肌综合症怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐骨神经痛梨状肌综合症可以进行推拿治疗。梨状肌综合征是一种典型的坐骨神经压迫症，一般采用局部封闭、肌注、理疗、中药、针灸等非手术方式。推拿是治疗梨状肌综合征的重要手段，能显著地改善患者的临床症状，减轻患者的疼痛。患者不要长期坐着工作或者是学习，这样可以减少梨状肌的压力，可以有效的保证梨状肌的血液供给，从而减轻对坐骨神经的压力
坐骨神经痛正确睡姿是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐骨神经痛正确的睡姿为侧卧位姿势。当取侧卧位时，腰部可呈现自然屈曲状态，致使髋关节及膝关节处于微屈状态，这能够使坐骨神经得以放松、不被牵扯，有利于保证患者的舒适度。此外，还可以采取平卧位姿势，并在平卧时于腰部及双膝关节腘窝处各放置一个薄软枕，以避免腰部悬空、保持肢体的自然弯曲，以减轻对坐骨神经的牵拉，达到放松坐骨神经、缓解疼痛的目的。
坐骨神经痛的症状鉴别
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
坐骨神经痛的症状鉴别主要是会出现臀部疼痛伴有下肢放射麻木的症状，另外疼痛可表现为某个点或整条坐骨神经走行区域，臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及足外侧都可出现。
坐骨神经痛锻炼能好吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛大部分的原因是和腰间盘突出的因素有关系，腰间盘突出之后出现压迫神经的问题就有可能会引起坐骨神经痛，或者下肢麻木的症状。而坐骨神经痛和周围的神经组织损伤，或者损坏的软组织问题都有直接性的关系。在出现这种疼痛症状明显时最好不要去运动，尤其是在急性期发作期间尽量减少受力过多的情况，比如要减少长时间久坐。
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