首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

腰闪了能侧卧吗平躺腰很难受

我工地干活，不小心闪了腰，天天在家躺着，平躺腰很难受，腰闪了能够侧卧吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰闪了可以侧卧，并且腰闪了是可以自愈的，当然这只局限于比较轻微的腰部损伤，而且需要适当的休息，避免腰部的负重和用力才有可能自愈，否则是经过其他的治疗才能够痊愈的。

展开全部
相关推荐
人平躺腰能挨到床吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
人平躺，腰应该是不能挨到床的。因为按照正常的脊柱生理曲线，颈椎会往前突出，胸部会往后突出，而腰部会往前，尾部会出现骶骨。只有腰椎、胸背、臀部肌肉可以接触到床，但是腰却不能接触到床。碰到床，可能是有腰椎生理曲度变直。如果有感染、脊椎后弯畸形等情况，可以到正规的医院做进一步的诊断。此外，在恢复期间，患者可尝试身心训练，可促进患者肌力、柔韧性及平衡能力的改善
腰间盘患者是平躺还是侧卧
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的病人可以平躺，也可以侧躺，但是要轮流。要躺在硬板床上，在翻身的时候要做一个轴向的翻转，这样可以避免腰部的扭伤。如果是在侧躺的时候，两条腿中间夹着一块柔软的枕头，这样会导致腰部肌肉紧张，痉挛，从而加重腰间盘突出的症状。患者可以采取仰卧、左侧和右侧卧位的方式。每个姿势持续2-3个小时，不能持续太久，以免臀部和坐骨区的皮肤受到过多的挤压，导致肿胀。
腰闪了是平躺还是趴着？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部出现扭伤的患者，建议平躺更有好处。躺着的时候，腰、脊椎、肌肉韧带都没有任何的支持，会对肌肉韧带产生压力。而在平躺的时候，床垫可以提供足够的支撑和支撑，从而减轻腰部的压力。这样可以改善腰部的血液循环，帮助康复。平躺的时候要选择比较坚硬的床垫，因为太软了，不能起到很好的支撑效果。腰闪后要尽量躺在床上，尽量使用硬板床，避免弯腰、久坐、久站。
腰伤了平躺还是侧卧
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
腰伤了平躺还是侧卧要根据受伤程度来决定。腰部出现扭伤后，建议早期需要硬板床休息3到4周，日常生活中应采取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。出现单纯的腰肌劳损，局部可以在扭伤后48小时选择热敷，热敷可以很好的促进腰部的血液循环，热敷的同时并配合着按摩，推拿等一些物理疗法，效果会更显著。出现扭伤后，也可以采用红花油进行擦拭受伤部位。建议注意休息，避免重力劳动。有异常及时去医院就诊。
腰疼应该平躺还是侧卧
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。
腰突平躺可以自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，腰突平躺可以自愈吗需要根据实际情况判断。腰椎间盘突出如果并不严重，早期通过平躺可以降低椎间盘内压力，减轻神经受压程度，从而有助于缓解患者出现的不适症状，一定程度上能起到自愈的效果；如果腰椎间盘突出病情较为严重，平躺通常并不能起到较好的治疗效果，这种情况下一般不会自愈，需要及时到医院接受治疗。
平躺容易着床还是侧卧
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
受精卵着床跟体位没有关系，无论采取怎样的体位，都是容易着床的。但是与同房之后的体位是有一定关系的，比如同房之后不能马上站立，如果马上站立，会使大部分精液排出体外，使怀孕的机会下降50%。
剖宫产三天适合平躺还是侧卧竖切
韩庆方副主任医师
妇产科青岛大学附属医院三级甲等
一般来说最好侧躺一下，平躺不利于泌乳,之后就要侧卧。宝宝出生后六个小时内建议妈妈平躺。剖腹产会在腹部留下一道伤口，平躺的姿势能避免伤口被挤压。并且，妈妈的腹部还要放置沙袋来减轻伤口处渗血的状况，平躺的姿势会更合适。前六个小时要平躺的噢,六个小时后就要侧躺,有助于恢复的噢。注意事项及禁忌：术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。
顺产侧切后平躺睡还是侧卧睡
韩庆方副主任医师
妇产科青岛大学附属医院三级甲等
顺产侧切后可以侧卧睡。顺产后睡觉的姿势可以选择侧卧睡，因为顺产大多都有会阴撕裂或者侧切的伤口，选择没有伤口的一侧睡，避免再次压迫到伤口。而且在顺产后，骨盆会有开裂的情况，如果是平躺着，是有可能会导致骨盆变大的情况发生的。当然如果一个姿势睡觉肯定会不舒服，在前几天可以选择侧卧，等身体稍微恢复了，可以两种姿势交换着来睡，因为平躺着可以促进恶露流出。建议平时睡觉注意姿势，动作不宜过大，注意伤口清洁。
为什么左侧卧睡宝宝总是在腰那里动来动去
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
注意睡眠体位，避免长期一个体位，适当变换一下体位，左侧卧睡有利于血液流回宝宝心脏，怀孕期间每两小时胎动大于六次属于正常，适量活动，注意休息才能让宝宝更好的休息。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科