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腰椎间盘突出要做康复训练吗

我这几个月腰不好，检查是腰间盘突出，平常会进行治疗，还要做康复训练吗？
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出症是一种退行性的病变，治疗是一方面，康复锻炼也是很重要的。首先一定要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，平时可以做一些运动增强腰部肌肉的力量使腰部肌肉强壮。

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腰椎间盘突出的康复训练方式是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的康复训练有五点支撑法。康复训练具体有：一、五点式，病人双腿并拢，仰卧位，双腿并拢，膝盖弯曲100°，腰部离开床沿，髋关节在中间位置，两腿和臀部保持在一个平面上，双肘支撑在床面上，颈部、肘关节、双足五个关节的支撑，让腰部完全绷直。二、小燕飞法，病人仰卧，双臂向前或向后伸展，两条腿向后伸展，腰部用力撑在床面，头部、下肢同时离开床面，运动的最大幅度，腰、下肢呈弓形。
牵引治腰椎间盘突出有用吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出牵引有效，对于轻度的临床症状不明显，没有下肢疼痛，麻木及肌肉萎缩的效果较好。牵引的力度人体的重量十分之一进行持续牵引，同时每日要检查，保证牵引的有效性。对于重度的腰椎间盘突出并有神经压迫症状的，不应该采取牵引治疗，因为牵引后正常未受压的硬膜囊及神经根会引起受压，导致临床症状加重。
腰椎间盘突出大手术后要怎么康复锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果你因为腰椎间盘突出，做完手术治疗以后。一般来说，需要锻炼腰背肌的功能锻炼，一般主要是以小飞燕锻炼腰背肌。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。
腰椎间盘突出到什么程度要做微创
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是严重的腰椎间盘突出经保守治疗无效，可以选择微创的手术治疗。一般在局部麻醉下进行，通过椎间孔镜直接看见突出的椎间盘，然后把突出的椎间盘做切除，同时取出来减轻对神经的压迫，有助于缓解症状。另外就是臭氧消融手术微创，这个手术主要是在X线透视下，通过仪器达到突出的椎间盘位置，注射臭氧在局部，对突出的椎间盘进行溶解。
腰椎间盘突出的ct表现
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的ct表现是椎间盘位于两个椎体之间，其后为椎管，各种病因导致的椎间盘破裂突出，可使椎管容积改变，压迫内部的脊髓与神经根，从而引起一系列的症状和体征。
腰椎间盘突出的康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
考虑使用针灸疗法、推拿，牵引进行康复治疗，效果不错。在锻炼上比如单双杆、仰卧起坐、倒走、下腰和拉伸等，配合合适的按摩手法，坚持下来症状会有明显的改善，另外需要注意的就是在进行康复锻炼的过程中一定要小心受伤，以免对腰椎造成二次伤害。
腰椎间盘突出的康复训练有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以做站立训练，把两手放在腰上，臀部，双腿分开与肩同宽，往后做伸腰的动作。还有是往后倒着走的锻炼，倒走锻炼要选择平坦而安全的场地，走路的时候是挺胸收腹，平视前方，双手自然的前后飞舞，尽量少回头，速度要根据自己的情况而定，一般每天至少走15分钟，每天两次。此外，有一个麦肯基的动作，趴在床上，两手臂将上半身尽量的撑起，下半身贴床，让腰部尽量后伸，反复做这个动作，每天至少持续20-30分钟。
腰椎间盘突出钙化是否要做手术
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不需要手术，完全可以中医治疗彻底，这样的病症都会伴有腿脚麻木疼痛的，因为那是腰椎间盘突出压迫血管导致血液不能很好的流通，腰部根本不适合手术，神经线密集是不适合手术的原因。
腰椎间盘突出能回纳吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出一般是不能回纳的，通常一般突出的时间长，腰椎间盘已经变形了，如果活动起来会疼说明了腰椎间盘突出已经增生到了压迫坐骨神经的地步，这时如果擅自回纳很容易发生危险。
腰椎间盘突出平时做什么康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先，病人睡觉的时候，要把体位摆好；其次，要进行腰背肌的训练，采用燕式或桥式运动，锻炼自己的腰背肌，以缓解症状。若患有腰椎间盘突出，不要紧张。如果有症状，可能是局部性的腰疼，也可能是下肢疼痛；出现了此类情况以后，主要是对症治疗。
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