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小腿骨折吃什么好得快

我很喜欢运动，踢足球的时候，不小心把小腿摔骨折了。做了检查，想快点好起来，吃什么可以好的快一些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：骨折后要想使伤骨尽早治好，首先必须在饮食上保证断骨生长所必须的营养物质，饮食只要易于消化和吸收，进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。骨折初期饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

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骨折吃什么补品好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在骨折后应该多吃一些含有蛋白质和高钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、鲤鱼、黑鱼、骨汤等，但不宜多吃，以免造成肠蠕动缓慢，引起肠胀气、便秘。还可以多食用富含维生素和纤维素的蔬果，促进肠道的蠕动，防止肠胃机能下降。服用维他命D，可以加快钙质的吸收，有利于骨折的恢复。平时患者还应注意休息，并适当晒太阳，有利于促进钙质的吸收。
骨折吃什么蔬菜好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，平时可以多食用多叶的蔬菜，比如莴苣、菠菜、艾草、青菜等。在没有特别的条件下，应该尽量少吃钙片，在治疗过程中，过早补充钙质会导致骨折的发生，从而导致骨质疏松。可以用来做些鱼羹。2个月之后，要做一次全面的检查，在这种状态下，需要补充钙质，同时还要进行锻炼，强化骨骼和身体素质。要让自己的情绪得到充分的释放，不要过于紧张，有利于身体健康。
骨折多吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折多吃含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质等食品好得快。骨折如果想要好得快，一是可以适当多吃含有丰富的钙、磷等微量元素的食品，这种物质可以帮助骨头的愈合。二是维生素丰富的食品，能加速人体内的钙质的吸收，同时也能帮助修复。三是富含蛋白质的食品，骨骼的修补需要蛋白质。日常生活中，患者应当注意规律作息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
骨折骨裂吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折、骨裂的患者要注意饮食，不能吃生冷、辛辣、不易消化的食物。骨折骨裂患者平时要注意卧床休息，后期配合功能锻炼促进骨裂的恢复。建议以清淡营养为主，多吃鱼肉、牛羊肉、海鲜等。早上建议患者多喝一杯牛奶，多吃含钙丰富的食物，如鸡蛋，补充蛋白质。后期功能锻炼要量力而行，不要逞强，以免出现意外，同时还需注意休息，避免过度劳累。
骨折后吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后要多摄入高蛋白高维生素食物，这样才能更好的加速愈合。1、高蛋白食品：牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等肉类、蛋类、干果等都含有高蛋白。蛋白质是人的身体所需要的营养素，如果出现了骨折，一定要多吃一些高蛋白质的食品，这样可以加快骨头的恢复速度；2、富含维生素的食品：西红柿、猕猴桃、柠檬、菠菜、西兰花等都是富含维生素的，可以提高人体的抵抗力。
脊椎骨折吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，脊椎骨折吃营养丰富的食物好得快。可以多吃富含维生素，蛋白质和钙的食物，比如骨汤，鱼汤，鸡汤，动物肝脏等，还可以多吃一些富含维生素的水果，比如香蕉，草莓，芒果，葡萄等，还可以多吃一些多叶的蔬菜，还有一些植物。早期最好是卧床休息，可以选择硬床板，可以多运动其他健康部位，避免肌肉僵硬，要保持良好的精神状态。
脚骨折了，吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚骨折了，吃含有钙元素、维生素等营养物质的食物和药物，好得快。具体内容如下：1.钙元素：含有该院的食物有牛奶、黄豆、菠菜等，药物有碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。2.维生素：含有维生素的食物有番茄、苹果、菠菜等，药物有维生素C颗粒、维生素C片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。
脚趾骨折了吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚趾骨折了，患者吃高蛋白、高维生素的食物，和遵医嘱吃促进骨折恢复的药物，通常好得快。1.食物：脚趾骨折了，患者可以多吃高蛋白、高维生素的食物，比如排骨炖豆腐、排骨炖黄豆、海鱼、海虾等。2.药物：患者还可以及时就医，在医生指导下吃接骨七厘片、活血接骨散、伤科接骨片等药物进行治疗，促进骨折恢复。
肋骨骨折吃什么食物好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肋骨骨折吃高钙食物好得快。肋骨骨折愈合的长短要看具体情况。如果是轻微的骨折，可以迅速恢复，骨龄偏低，代谢速度快，体内钙含量高，所以恢复快。患者应该多吃些含有丰富的钙质、维生素d和维生素c等食品，比如鱼类、肝脏、海鲜、骨头汤、奇异果、橘子等。患者平时应该多休息，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
肋条骨折吃什么好得快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肋条骨折吃富含维生素、蛋白质、钙元素的食物，遵医嘱吃药好得快。具体内容如下：一旦发生了骨头断裂，需要在医生的建议下服用必要的药物来治疗，还要在医生的建议下进行康复治疗。避免食用辛辣刺激的食品，多补充营养丰富的含有蛋白质、维生素c、d和钙元素等营养物质的食物，多食用鱼类、肝、肉、橘子、奇异果、葡萄、蟹、海鲜等。不过，千万别过量食用海鲜，以免导致腹痛。
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