问题分析:腰腿痛要避免过多的食用辛辣寒凉刺激的食物,即使在夏天,也不可以饮冰冻的饮料以及品性寒凉的水果,如西瓜等。要注意保持饮食营养平衡,特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。