问题分析:出现韧带损伤,要休息,停止运动及再负重,患肢制动抬高,局部冷敷,可以用冰块或冷水冷敷,以利于疼痛和肿胀的减轻。另外配合加压,如用弹力绷带压迫伤处,减少出血,注意松紧适度,以免影响末梢血运。韧带损伤的修复时间在3-4周,逐渐功能锻炼。过早活动负重容易导致关节反复损伤,甚至创伤性关节炎。