问题分析:长时间的走路或者是剧烈运动,比如跑步、干活都容易导致局部的肌肉产生大量的乳酸,这种乳酸会对肌肉产生刺激,会出现酸胀、疼痛不适等活动后加重,通常注意休息局部热敷可以用电热宝、热水袋都可以将患肢抬高,有助于静脉的回流。