问题分析:膝盖经常扭伤,主要原因可能是由于经常做剧烈运动,运动的方法不正确,或者是扭伤一次后,没能及时的修养好,变成了陈旧性的伤痛。再做运动时,症状反复出现。可以对局部进行固定一段时间,增加关节的稳定性,扭伤部位如果出现肿胀,可以外贴膏药,可以口服消炎止疼药,症状缓解后,可以逐渐的活动,不能做剧烈运动,同时应该注意补钙。