怎么判断肌肉是否拉伤

一般情况下，肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右，具体内容如下：如果患者出现了肌肉拉伤的情况，通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内，患者可以对患处进行冰敷，以缓解不适症状，冰敷的时间通常为30分钟左右，患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷，从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后，患者可以通过患处进行热敷，以拉伸和松弛受损的肌肉，从而缓解不适症状。

若患者有肌肉拉伤，通常视肌肉拉伤的严重程度而定，康复需2至4周。当患者发生肌肉拉伤后，需要避免受伤肌肉部位提前负重活动，以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后，致使肿胀和疼痛加剧，并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动，由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。在肌肉拉伤后24小时，以冷敷为主，切忌按压刺激，以免造成伤害的加剧，对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗，以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退，促进肌肉拉伤康复。

通常来说，肌肉拉伤不能继续锻炼。如果患者出现了肌肉受伤，就不能再进行运动了，因为一旦出现了肌肉损伤，就会出现局部的流血、红肿、痛苦等症状。长期运动会加剧肌肉劳损的临床表现，影响康复，因此要注意多注意休息，避免对身体的刺激。不要做任何的推拿，要在受伤后48个小时内进行局部的热敷。如果出现严重的症状，可以口服抗炎止痛的药物，尼美舒利胶囊是比较常见的。

一般情况下，肌肉拉伤可以通常日常护理来促进恢复，具体内容如下：肌肉被过度牵拉后可能会导致患者出现肌肉拉伤，患者应注意进行护理，以促进肌肉恢复至正常状态。在受伤24个小时之内，患者可以通过使用冰块、冷毛巾等对局部进行冷敷，从而减轻患者的痛苦。在受伤48个小时之后，患者可以使用活血化瘀的药物来进行治疗，以帮助局部的肿胀消除，并促进肌肉进行修复。

患者通常可以通过充分热身、避免使用爆发力、选择合适重量等方式来预防肌肉拉伤。充分热身能够使发力肌肉充血，肌肉粘滞性降低，从而避免在肌肉运动时发生肌肉拉伤。此外，在活动时应注意避免使用爆发力，避免肌肉突然猛烈收缩，尽量使肌肉逐渐用力收缩，从而预防运动时肌肉发生拉伤。另外，运动时应选择合适重量，避免盲目选择过重物体，否则运动时容易因力量不足导致动作失衡而发生肌肉拉伤。

对肌肉坏死则以肌肉部位血运中断为主，由此造成肌肉部位的僵硬、坏死时，若患者是外伤后，造成血管受损，由此导致肌肉坏死等状况，则表现为肢体部位明显胀痛。那么如果病人发生了肌肉坏死的话，就是由于局部组织受到压迫而造成的。由于肌肉坏死时，肌肉内的神经由于缺血，则可导致明显痉挛，由此造成肢体部位明显胀痛。外伤发生后，有无肌肉坏死，主要观察肢体是否有明显肿大、疼痛状况并发生于肌肉坏死后，对炎症有刺激作用，还可引起肢体部位红肿热痛等症状。如果发生的时候，患者没有明显的症状或不容易发现，则可以考虑为肌肉组织本身或者是其他因素造成的肌肉损伤，这样就可能导致肌肉坏死后不能恢复到受伤前状态。若表现为疼痛明显，局部皮肤发红、炎性的反应要高度疑为肌肉损伤后，发生坏死。

如何判断肌肉是否拉伤，具体分析如下：部分外伤造成肌肉被牵拉，此外，还可引起局部疼痛，肿胀和活动度限制再次按和活动度时，痛苦就更明显了。对于患者来说，在日常生活中一定要注意避免损伤到周围组织，尤其是下肢关节或者肌腱等软组织，因为这些都可能对人体造成伤害。主要是主动改进核磁共振检查，能有效判断肌肉拉伤位置程度，如有手术指征，积极手术。

肌肉拉伤的原因多为锻炼前热身运动不充分，或动作过猛，或因动作不恰当而受伤等。肌肉拉伤会对运动员的正常训练以及比赛产生影响，所以需要及时的治疗和护理。对肌肉拉伤后治疗，一，重视休息，拉伤后2天内可酌情冷敷，2天后可热敷，同时可结合中药调理跌打损伤，对肌肉拉伤起到一定效果。还可以考虑体质不良，导致钙质流失，平时注意多吃一些富含钙质，维生素的食物，比如海带、鱼类、蔬菜水果。

小孩肌肉拉伤症状如下：儿童出现肌肉拉伤后，会出现局部的疼痛和功能障碍。如果肌肉拉伤比较严重，还会出现局部肿胀。儿童的肌肉拉伤多是因为外伤，比如高空坠落，或者是打架，肌肉拉伤会影响到局部组织的连续性和完整性，从而产生炎症性细胞因子，例如前列腺素，会刺激周边的神经，从而造成局部疼痛。肌肉拉伤伴随着血管受损，会导致局部出血，局部肿胀，局部疼痛和肿胀会导致功能障碍。如果是肌肉拉伤比较严重，造成了骨骺的损伤，疼痛会比较明显，一般都是需要做手术的。

判断韧带是否拉伤可以通过MRI。韧带损伤多见于踝、膝、腕关节，常伴有较大的暴力行为，有明显的外伤史，韧带损伤后常会出现韧带周边的毛细血管的破裂，出现局部的瘀斑、肿胀、局部疼痛、压痛、关节活动受限，活动时疼痛会加重。如果韧带完全断裂，会导致关节不稳、感觉松弛等症状，这种情况会比较严重，韧带走行处会出现空虚感，可能会导致相邻关节出现撕裂性骨折。