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颈椎病手术后的康复方法有哪些

我刚完做颈椎手术三个月，但感觉腿脚还不灵便，而且总感觉肌肉僵硬。应该如何进行康复？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：颈椎病手术方法分前路和后路两种，颈椎前路的手术做完以后，病人会首先带颈托回家，在一定程度的时候复查完片子，可以更换为软的围领，建议病人避免低头伏案、多做一些活动就可以了。对于后路的病人，需要增加肌肉力量的锻炼。

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颈椎病手术后的注意事项有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病手术之后，要注意休息与康复锻炼相结合，争取尽早恢复良好的功能生活状态。颈椎病需在术后第1个月、3个月、6个月后复查X光片。生活上要改变坏的生活方式，多休息。多吃高质量的蛋白对术后康复有帮助。在康复训练中，需要在专业医师的指导下进行康复训练。预后要根据病人的手术条件来决定，术前症状轻的病人可以得到良好的康复。
颈椎病手术后怎么保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病手术后可以通过以下方法来保养：患者在进行颈椎病手术后，可以使用短期冷敷和交替热敷的方法来消除局部肿胀，起到恢复颈椎血液循环的作用。患者还需坚持颈椎米字操训练和颈部肌肉力量练习，可以有效的避免颈椎发生劳损，达到增强颈椎稳定性和保护颈椎，预防颈椎病复发的效果。患者还要有充分的休息，避免过度的劳累，避免进行重体力劳动和剧烈运动，有利于身体健康。
颈椎病术后多久康复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病术后一到两个月可以正常工作。颈椎病手术后一般在2-3天内可以下床活动，3-5天就可以出院，但是出院后要休息1-2个月。另外，颈椎病手术后有没有后遗症，要根据颈椎疾病的种类、神经受压的情况来决定。如果神经根性颈椎病在早期有明显的压迫症状，那么手术的优良率可以达到95%。脊髓型颈椎病有严重的神经压迫，会导致肌肉萎缩，甚至痉挛性麻痹，术后有一定的后遗症。
颈椎病有哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病有以下几种症状：1、颈椎病会出现疼痛、肿胀、头痛、头晕、睡眠质量降低等症状。2、部分患者还可表现为下肢疼痛、麻木，以及足底麻木的症状。3、若患者出现颈部僵硬、活动受限，或转动颈部时出现声音，可能为颈椎病早期的症状之一，还可能导致周围软组织出现炎症反应，出现颈部酸胀症状。4、还可能因脑供血不足、血压异常而导致出现猝倒。
做了颈椎病手术后遗症有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
做了颈椎病手术后遗症有以下几点：1、会有一些神经损伤的表现，包括疼痛、麻木、力能减弱，甚至有些精细动作的减弱等情况。2、颈椎活动受限：因为颈椎原来非常柔韧，活动度非常大，可能做完手术之后，颈椎活动度不如手术以前。建议患者在做完手术之后的日常生活当中应注意保养，保护颈椎，防止影响病情恢复，出现病情恶化。
颈椎病保健方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病的日常保健：双手交叉并紧握在枕头后面，然后他的头应该向后倾斜，双手应该向前推以互相争斗。他应该坚持3-6秒钟来计算一个动作，然后放下它，再做一次。一天做几次。
颈椎病的危害有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病有很多种，多数是引起颈椎活动异常。神经根型颈椎病可因神经根压迫而引起上肢疼痛、麻木和疲劳；脊髓型颈椎病可导致椎管狭窄、脊髓压迫、下肢行走异常；脊髓型颈椎动脉病可影响脑血供，导致头痛头晕、交感性颈椎病、胸闷、恐慌、失眠、出汗等。如果放任不管，还会出现脖子僵硬，头晕恶心呕吐等，严重的可能会瘫痪。建议到正规医院骨科检查，平时注意休息，不要熬夜，不要久坐，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以做仰脖动作。
颈椎病后路手术后的后遗症如何治疗及康复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病后路手术后的后遗症可以需要针灸按摩物理疗法理疗，术后颈部需要佩戴支具保护，一般一个月左右就可以恢复正常生活，但是以后不能做剧烈运动，避免颈部进一步损伤。
颈椎病肩周炎康复训练的方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在颈椎病的康复上，可以嘱咐病人平坐于椅子上，然后做低头运动、仰头运动、头左偏运动、头右偏运动，减少对动脉和神经的刺激。肩周炎的康复训练，可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，双手握住单杠，然后缓慢做引体向上的动作，其目的也是为了促进肩部的血液循环，减轻肌肉痉挛程度，改善肩关节的功能。
颈椎病康复锻炼法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
低头运动，即坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢低头，使下颌尽量贴向胸部，保持姿势2到3分钟，然后慢慢将头恢复到原来位置，还可以坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢仰头朝向天花板，保持姿势2到3分钟，然后慢慢将头恢复到原来位置。
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