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肩袖损伤自我治疗方法是什么

我最近这段时间,感觉自己的肩膀特别疼,检查说是肩袖损伤,自我治疗方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:肩袖损伤,首先应明确是否存在肱骨大结节撕脱骨折,如果没有骨折,应当固定肩关节,用三角巾悬吊,或将上肢以绷带与胸壁固定,一般40岁以下固定3-4周,40岁以上病人制动时间可相应缩短,因为年长病人复发肩关节脱位发生率相对低,肩关节僵硬却常有发生。

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肩袖损伤的康复治疗方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩袖损伤的康复治疗方法如下:肩袖损伤主要与长期的疲劳,肩膀附近的肌肉受外力的影响等原因有关。冈上肌,冈下肌,肩胛肌,小圆提肌构成了肩部周边的肌肉。如果某个部位的肌肉受损,其症状是疼痛,活动受限,手臂举不起来,会出现针扎一样的疼痛等。治疗方法通常是通过制动休息、使用支具进行固定、贴膏药、热敷、红外线照射等方式来改善症状。肩关节的伤害会愈合得比较缓慢。
肩袖损伤的症状和治疗是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩袖损伤的症状是疼痛,治疗是手术治疗。肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌等构成,任何一种损伤均可称之为肩袖,以冈上肌的损伤最为严重。疼痛是受伤后最常见的症状,通常发生在肩峰和肱骨大结节之间,局部撕裂时可以限制外展。如果完全撕裂,则会失去外展的功能。典型的体检结果为疼痛弧和肩部跌落试验呈阳性。如果是后者,则以肩关节镜下修复为主要治疗方法。
肩袖损伤的治疗方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,肩袖损伤应该根据实际情况来治疗。肩袖是由肩关节周围重要的肌腱组成,肩袖损伤是常见的冈上肌肌腱损伤,如果是轻微损伤,患者不用过于担心,后期适当功能锻炼,可减轻症状。如果是完全撕裂,患者则需要到医院通过手术来治疗,带线锚钉固定,术后外展支具固定6周。患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。
肩袖损伤的自我治疗方法是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩袖是一种比较常见的损伤,是人体主要的肌肉,当你长时间地使用和使用后,会产生一定的磨损,所以大多数中老年人都会出现不同程度的损伤。如果出现持续疼痛、肌力减弱、功能减退等情况,需要及时就医。如果需要保守治疗,可以通过自我训练来提高关节活动度,增强肌力。1、由他人协助进行前屈、后伸等被动运动。2、积极活动,如画圈活动、肩外展、肩关节肌肉的锻炼。
肩袖损伤肩周炎治疗方法有什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩袖损伤肩周炎治疗方法有理疗、药物治疗。肩袖损伤后出现肩周炎,很有可能是外伤性肩周炎。可以通过局部MRI来明确肩袖损伤的情况。病情不严重的话,可以选择保守治疗。可以选择局部热敷,也可以用氟比洛芬巴布膏等膏药。也可以外用一些止痛药,比如扶他林。可以适当的进行局部康复训练。如果是比较严重的肩袖损伤,可以通过关节镜进行修复。
肩袖损伤怎样锻炼恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,肩袖损伤可以通过以下方式锻炼恢复,具体分析如下:肩袖损伤的类型有急性和慢性两种。外伤、暴力磕碰是导致急性受伤的主要原因。慢性的肩关节周围炎症会导致慢性损伤。根据肩袖损伤的症状,可以选择不同的运动方式。肩部的疼痛可以通过积极的、被动的屈伸训练、拉伸带的阻力训练来缓解。如果是肩关节的活动受到限制,需要进行专业的康复手法。
右肩袖损伤是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,右肩袖损伤是指右边肩肩袖出现损伤。肩肩袖的损害主要是局部肌肉长期的劳损所造成的局部退变性撕裂,从而造成肩关节的运动限制和痛苦。肩袖损伤需要做B超、MRI检查证实后要及时进行治疗,以免对肩关节的正常活动造成一定的影响,肩袖的解剖学作用是指在上臂外展时,将股骨头拉到盆腔内,从而引起上肢的外伸。受伤后要及时的进行处理。
怎么检查肩袖损伤
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩袖损伤的检查方法主要有以下几种:第一、疼痛和疼痛部位:肱骨大结节、肱骨小结节、肩峰前外缘。第二,痉挛性结节或条索样改变可以在肩袖包含的肌肉走行方向上触摸。第三,外旋肩关节力量减弱,疼痛提示冈下肌和小圆肌腱损伤。体侧内旋阻力减弱,疼痛提示肩胛下肌腱损伤,Neer征阳性提示冈上肌腱损伤。需在专业的医生下进行诊断。
肩袖损伤介绍肩袖损伤是什么病
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。位于肩峰和三角肌下方,与关节囊紧密相连。肩袖的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近,维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖损伤将减弱甚至丧失这一功能,严重影响上肢外展功能。本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中如棒球,自由泳、仰泳和蝶泳,举重,球拍运动。
肩袖损伤睡觉姿势
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩袖损伤睡觉姿势是平卧位就行,肩关节的,多锻炼抬胳膊的动作。还需要考虑肩部的肌腱筋膜关节囊位置的损伤,睡觉疼得厉害,可能与睡眠姿势不当压迫患处有关。导致局部短暂性血流不畅。
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