问题分析:伤筋动骨100天,这还是需要慢慢恢复的,不要太着急走路,以免影响骨折的愈合。恢复好要两个月左右慢慢的练习,但是注意也不要太过于劳累,平时要注意适当的补钙饮食,要注意增加营养,有利于骨折的愈合。