问题分析:韧带损伤的恢复情况和损伤严重程度或养护都是有关系的,而养护是要固定3到4周是较好的方法。现在要控制活动,可以用伤药膏来外贴局部,辅助按摩理疗。年轻群体恢复较快,每个人恢复时间也不同,一般需要1个月。