问题分析:平时多卧床休息,多吃高蛋白高营养的食物,如鸡蛋,瘦肉,牛奶,排骨,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。多吃粗纤维蔬菜,如芹菜,韭菜,保持大便通畅,防止便秘。疼痛较重的,可以用药物来进行治疗,如未见好转,也可以通过微创手术来进行修复韧带。