问题分析:骨质增生是可能和缺钙或者是劳损引起的,出现关节疼痛或者是局部肿胀的现象,可以选择食疗骨质增生,增加骨内代谢对骨质增生有一定的益处,平时应该通过锻炼身体,打篮球,羽毛球改善局部血液循环,从而缓解骨质疏松的效果。