问题分析:目前治疗腰椎间盘突出,在生活中首先在家要睡硬板床,不要睡沙发,不要睡带有海绵垫子的床。可以及时去医院中医内科就诊,真教,理疗,按摩的方法,保守治疗。也可以去医院骨科门诊就医,看看是否手术治疗,可以立竿见影,副作用是,容易反复发作。