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胸颈筋收缩怎么办

我最近感觉颈部不舒服,去检查是胸颈筋收缩,胸颈筋收缩是怎么回事,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:患了筋缩,关节活动范围会减小,例如转不过头去,弯腰困难,抬腿弯膝关节伸展不开。另外,筋缩的筋还会压迫神经造成疼痛,压迫、挤压血管造成供血不足,筋脉失养,麻木抽搐等一系列病症。治疗:双手往后背,十指交扣,双手往下延伸,肩膀往下拉,停留约1分钟,维持平顺的呼吸;低下头看肚脐、往左下方转、往右下方转,三個方向各停留1分钟。

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