问题分析:骨质增生大部分发生在老年,随着年龄的增加发病几率是越来越高,这人类发生骨质疏松的概率随着年龄的增加也越来越大,所以可以口服钙片。其次不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要熬夜等,多吃一些新鲜蔬菜和水果,特别是维生素C含量高的蔬菜和水果。