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股骨头坏死生活中应注意些什么怎样锻炼

男56岁，最近我发现我腿疼，疼的不会走路，前几天我去医院检查，发现患有股骨头坏死，我想问一下？保守治疗有什么办法？生活中应注意些什么？怎样锻炼会好一些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：股骨头坏死日常要注意避免外伤，控制体重，注意天气变化、不能受凉，要戒烟戒酒，多吃含钙食物。使用药物要注意不能使用激素类药物，治疗上建议坚持服用活血的药物，目前国内治疗股骨头坏死首选的，从根本上改善股骨头的血运情况，还可以配合吃些硫酸氨基葡萄糖等修复软骨的药物，能有效的缓解病情。

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股骨头坏死喝酒会怎样
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死患者饮酒会加重病情，分析如下；股骨头疾病本身就可能是因为患者长期的饮酒或是长期的服用激素类药物导致的，如果患者在患有股骨头坏死疾病的情况下还饮酒，会导致患者血脂升高，造成血管的堵塞更加严重。如果到达股骨头坏死疾病的严重时期出现了塌陷的病症，会对患者的生活带来极大的不便，所以建议股骨头坏死的患者不要饮酒。
股骨头坏死能不能锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死能锻炼。股骨头坏死患者在没有出现股骨头明显塌陷，或者伴有剧烈疼痛、活动受限等情况时，是可以进行锻炼的，但是要注意锻炼的方式不要过于剧烈。股骨头坏死的患者锻炼时，应该尽量选择不使患肢负重的方式，比如平躺到床上抬腿蹬车轮，可以使肌肉的力量增强，有助于预防肌肉萎缩。还可以游泳，因为游泳时关节负重是非常低，既可以降低关节损伤的概率，还能增强肺活量和身体的协调度。
股骨头坏死如何锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死可以通过以下方法进行锻炼：股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。患者在日常生活中需要保持睡眠充足，在饮食上应清淡为主，不要食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。
股骨头坏死术后的康复锻炼有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头置换手术后的康复训练具体如下：患者在进行了股骨头置换手术后需要对自身的系股四头肌的力量练习，使四头肌主动收缩。需要患者多进行髋关节的肌肉训练，主要以臀部为主，无论是在手术前或是手术后，这方面的训练都可以促进患者病情的恢复，也可以减缓患者身体的病痛情况。必要时患者需要专业的康复师的指导下进行康复训练。
股骨头坏死术后怎样进行康复锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：股骨头坏死的患者在手术后，患者前期可以进行肌肉锻炼，比如股四头肌、小腿肌等。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动，防止患者的关节出现僵硬症状，而后在逐渐进行负重锻炼。
股骨头坏死术后怎样康复锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：股骨头坏死的患者在手术后，前期可以进行肌肉锻炼，使患者的肌肉得到有效的恢复和收缩。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。需要在医生的指导下进行行走训练。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动。逐渐负重锻炼。
股骨头坏死怎样保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死可以通过以下方法进行保养：1、减轻负重：平常应手拄拐杖或硬柄伞具，减轻髋关节受力，避免股骨头的塌陷。2、热敷、理疗等辅助疗法减轻疼痛，保护股骨头。3、药物：使用非甾体消炎药、止痛药或活血药物，改善疼痛症状。生活中应远离股骨头坏死的诱因，通过保守治疗的方法积极治疗，减轻症状，保护好股骨头。
股骨头坏死怎样检查
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死可以通过以下检查。当髋关节周围出现疼痛症状，尤其是腹股沟的地方疼痛可能会更加明显，病人有的可能会出现臀部、大腿甚至会放射的膝部，出现疼痛症状。也有的由于股骨头坏死出现塌陷，病人就会出现长短腿的情况，髋关节就会僵硬，肌肉就会萎缩。一般4字实验是阳性的，并结合辅助检查，就可以明确诊断。对于早期的股骨头坏死，一般普通的x光片可能很难发现，需要做个髋关节的磁共振，就可以发现早期的股骨头坏死的。
股骨头坏死怎样引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨头坏死可能是以下原因引起的：股骨头坏死病因不外有两种：一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合，股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合，负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。
怎样减轻股骨头坏死疼痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
减轻股骨头坏死疼痛方法如下；患者在出现疼痛症状时可以选择服用非甾体类的消炎药物进行服用，可以有效的减轻患者的疼痛症状。也可以采取一些中医调理，比如中药热敷、针灸、按摩等治疗方法，能够促进患者患处的血液流通，缓解患者的病痛情况。建议患者在日常生活中也要进行髋关节的康复训练，锻炼臀部的肌肉，有利于稳定关节。
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