问题分析:注意休息,避免剧烈活动劳累,局部理疗缓解疼痛不适。不要过于劳累,注意休息,避免长时间行走,而且要注意避免爬山爬楼梯,平时要经常热敷烫洗。一般一度、二度都不需要手术治疗。三度损伤及半月板撕裂建议膝关节镜手术治疗。