问题分析:恢复时间不好说,跟身体素质、医治效果、是否出现新的病变等因素有关。应及时去医院骨科求治,积极配合医师的诊治,另外要避免抽烟喝酒,防止局部再次外伤,保证充足睡眠,避免熬夜,多吃瘦肉,蛋类,奶类食物等。