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右手桡骨骨干骨折锻炼有什么计巧

我前几天不小心右手桡骨骨干骨折，想自己锻炼一下，锻炼有什么技巧？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：右手桡骨骨干骨折锻炼技巧，可以将上臂平放在桌面上，尽量的伸肘关节，伸到不能伸时用尺量一下距离桌面几公分，再屈肘到无法再屈，量一下距离肩几公分，第二下同样是屈和伸，但是要求要超过前一次，如此反复，每小时练5分钟。这样慢慢锻炼就可以了。

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尺桡骨骨干骨折的原因是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
尺桡骨骨干骨折是由下列原因引起的：一、直接暴力：此类骨折通常位于相同的水平上，尺桡骨骨干骨折通常是水平断裂。二、扭转：该病例中，尺桡骨骨干骨折与正常的尺、桡、尺的大部分都是螺旋型的，且有更显著的错位。三、肿瘤侵入：因肿瘤侵入，导致桡骨骨干发生病变，容易造成尺桡骨骨干骨折。患病期间，患者应该注意休息，避免过度劳累。
尺桡骨骨干骨折分型是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在临床中对于尺桡骨骨干骨折的分型是比较多的，最为常见的分型还是分为稳定型和不稳定型骨折的。稳定性一般是指骨折的断端不易再发生移位，其中包括横断段、短斜段、不完整断裂、青枝断裂、裂缝断裂等。不稳定骨折分为斜行、螺旋、粉碎等。一般的骨折，一般都是通过X线光片来确诊的，骨折之后，一般都是局部肿胀，疼痛，活动受到限制，也有一些患者会出现畸形，不正常的运动，挤压时会有骨擦声，也会有大量的皮下淤血。
骨折锻炼完为什么要冰敷
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折运动后需冰敷的原因主要有以下几个方面：骨折结合康复运动后可出现骨折部软组织肿胀的情况，给予冰敷治疗可使局部肿胀及时消退，以免造成骨折部血液循环的障碍影响，防止骨折部推迟愈合，而肿胀的存在也可引起局部的疼痛，对患者的休息和康复不利。骨折部位一旦出现严重肿胀，第二天就不能继续康复训练了，所以冰敷的实施能够确保患者顺利完成骨折的恢复过程。
骨折术后多久锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折术后多久锻炼，需要根据实际情况来判断。骨折手术之后，如果是没有受伤的肢体或部位，术后第1天就可以适当进行锻炼，通常不会影响骨折端，有利于避免出现关节僵硬、肌肉萎缩等情况。如果是受伤的肢体或者部位，患者内固定比较稳定，手术之后3-7天左右可以适当进行锻炼；如果骨折固定不稳定，则手术后大约4-6周，才能够开始锻炼。
骨折线模糊怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折线模糊怎么锻炼需要根据具体的部位来决定，具体分析如下：1.上肢：如果上肢骨折骨折线模糊，可以做上举内收外展旋转运动，手可以用文玩核桃或者是钢球锻炼手部的力量。2.肩和肘关节：如果肩和肘关节骨折线模糊，可以借助拉力器锻炼。3.下肢：如果下肢骨折线模糊，可以弃拐行走，走平路或者到广场散步、跳广场舞等。4.脊柱：如果脊柱骨折线模糊，可以做飞燕点水、五点支撑、三点支撑、风摆荷叶等运动。
股骨干骨折功能锻炼是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨干骨折在恢复期需要进行运动治疗，初期进行床上锻炼，后期可以下地。股骨干骨折后，一般要卧床1~3个月，这段时间主要是做做床上运动，一开始可以通过家庭成员或者医务人员的辅助，被动的进行翻转、移下肢、揉捏按摩下肢肌肉等。可以下床后，早期需要拄拐，或者在家人的帮助下步行，3~6月后可以逐步脱拐，主要是慢走，避免剧烈活动。需要定期到医院复查，观察骨折端的康复状况。
股骨干骨折术后功能锻炼有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，股骨干骨折术后功能锻炼有早期功能锻炼和后期功能锻炼。具体情况分析如下：做了股骨干骨折术的患者在早期可以做下肢股四头肌静止的收缩和踝关节的屈伸活动，以防止下肢肌肉萎缩。在后期。患者的主要锻炼方法有坐位和占位转换活动锻炼髋关节，踝关节主动的屈伸旋转活动和膝关节的屈伸活动，患肢的直腿抬高功能锻炼，锻炼腿部的肌肉力量。
股骨骨折术后的功能锻炼有什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
股骨骨折术后的功能锻炼有股四头肌和股二头肌主动进行收缩和舒张训练，可以自己分组练习。其作用是改善骨折端的血液循环，防止深静脉血栓和肌肉萎缩。骨折相对稳定后，要逐步加强直腿抬高的锻炼，通过抵抗重力的作用，可以达到较好的恢复效果，防止骨质疏松，有利于骨折的愈合。邻近关节，如髋关节和膝关节每天多做几次运动，以防止关节的僵直。
右手桡骨远端粉粹骨折怎么处理
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右手桡骨远端粉粹骨折可以通过手术治疗的方式进行治疗。右手桡骨远端粉粹骨折会影响到关节表面，鸡儿导致不均匀，还有会有很大的缩短，进而会对身体的机能造成一定的损害。如果持续右手桡骨远端粉粹骨折的情况，首先要做好CT和3D成像，才能更好的确定患者的骨折部位，然后通常外科手术复位和内固定进行治疗，通常可以有效改善不适症状。
桡骨骨干骨折严重吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
桡骨骨干骨折是否严重，需要根据具体情况来分析。患者在发生了前臂外伤的时候，发生了桡骨脊柱骨折，具体要根据骨折位置的损伤移位的大小来判断。如果是断裂，断口是横向断裂，但并不是很严重，只要不是太大，不会对手臂的转动和上肢部分的负重运动造成一定的伤害。桡骨干骨折，骨折断端出现了明显的破损和破碎，那么就必须进行外科手术，才能让桡骨的解剖学结构恢复到原来的水平。
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