问题分析:主要是开车引起的,需要多休息,注意局部按摩,看能不能缓解症状,腰椎间盘突出需要睡平板床,不然会引起病情加重。腰椎间盘突出症,减少弯腰负重活动,外敷膏药,做物理治疗,如针灸,拔罐,按摩,牵引,中频电等。