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腰部两边酸痛怎么缓解

我今年19岁,男,我跑步了,一百米冲刺,现在我的腰很是不舒服,腰两侧痛得不行啊,很是难受不知道有什么办法,我想问一下,腰部两边酸痛怎么缓解?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:腰两侧酸痛,可能是由于剧烈运动,牵拉肌肉,引起的肌肉酸痛症状。可以进行局部的热敷以及按摩或外用止痛活血的膏药来进行治疗。同可以做尿常规,肾脏B超,肾功能等检查来进一步明确诊断。平时要注意不要剧烈活动。不要吃刺激的食物,保持良好的心情。

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怀孕腰部酸痛是正常的情况。怀孕初期因为体内激素变化,比如孕激素增多就会引起关节韧带松弛,导致腰酸,腰疼等症状,还有可能是孕妇本身就存在潜在的腰椎间盘突出,怀孕后因为劳累,走路多了以后造成的腰肌劳损。这种情况可以不使用药物治疗,可以热敷等方法进行辅助治疗。期间避免长时间站立,加强饮食营养,增强自身体质。
女性腰部酸痛怎么缓解
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女性腰部酸痛可以通过生活护理、物理治疗等方法进行缓解。1.生活护理:在这期间女性要多休息,避免腰部的负重和反复弯腰,缓解腰部酸胀、疼痛的症状。2.物理治疗:女性腰部酸痛还可以通过腰部热敷,可以促进腰部的血液循环,改善腰部的肌肉紧张僵硬,减轻腰部疼痛。日常生活中要注意腰部的保暖。另外,还可以使用按摩椅按摩腰部,可以缓解腰部的肌肉痉挛,减轻腰部的疼痛。
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女性左腰部酸痛可能是肌纤维织炎、腰椎间盘突出症、月经期等原因导致的。具体内容如下:1、肌纤维织炎的患者,腰肌肥厚,受寒、疲劳等因素的作用,会产生肌肉无菌性炎症,从而造成疼痛。2、腰椎间盘突出可能会对神经或神经根造成压迫,使其所处的支配部位产生酸痛,通常会伴随着下肢放射性疼痛,建议做腰椎CT、核磁共振检查。3、月经期间会有腰酸疼痛,月经过后会缓解。
头晕乏力腰部酸痛是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,头晕乏力腰部酸痛可能是感受风寒、颈椎病等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:感受风寒的患者可以通过服用疏风散寒的药物来缓解疼痛,比如疏风定痛丸、非甾体类止痛药等,患者可以服用尼美舒利或者布洛芬缓释胶囊。如果口服药物效果不明显,也有可能是颈椎病引起的头晕、乏力,可能是长期低头、坐久了造成的,通过拍片可以发现颈椎生理曲度变直或者骨质增生。如果患者出现发热症状,还会出现头晕、乏力、腰部酸痛等症状。还有强直性脊柱炎也会出现症状,具体原因不明,一般是在晚上睡觉的时候出现,疼痛伴有脊柱僵硬。
腰部脊椎酸痛的原因
刘凤岐主任医师
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一般情况下,腰部脊椎酸痛可能是以下几种原因造成的:1.出现了脊上肌炎的症状,需要去正规的医院就诊,同时服用一些抗炎镇痛药物。2.还可能使骨质疏松症,主要是因为体内缺乏钙质,身体难以消化,可以服用葡萄糖酸钙口服液。3.也可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出会挤压到神经,引起腰痛,可以用膏药来治疗,并前往医院做好CT检查。
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刘凤岐主任医师
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腰部右侧酸痛有可能是腰椎间盘突出。腰椎周围软组织。的损伤所引起的。建议患者到正规医院检查腰椎间盘CT、核磁共振、双肾输尿管彩超,来确诊具体的疾病,确定诊断对症治疗,需要注意的是,患者要多休息,不要劳累,也不要做幅度过大的动作,以免加重病情。平时增加休息平卧硬板床时间,放松腰部,能使腰部酸痛症状得到缓解。
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刘凤岐主任医师
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腰两边酸痛可能是腰肌劳损、腰椎滑脱骨质增生、腰椎结核等原因导致的。建议患者去医院做进一步的检查,最好是去骨科医院,做一些局部的拍片,必要的时候还要做一些核磁共振检查,这样才能判断出腰两边酸痛的具体原因。如果是普通的腰肌劳损导致的疼痛不适,可以用热敷,也可以贴上骨痛贴等膏药,这样可以防止反复弯腰,还要注意休息。
腰两边酸痛是怎么治疗
刘凤岐主任医师
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通常来说,腰两边酸痛建议进行物理治疗、运动治疗等,效果比较好。腰椎两边的酸痛主要是由于腰肌的疲劳引起的,可以通过热敷、远红外线、微波治疗、超短波治疗、康复按摩等物理治疗的方法来缓解。此外,可以通过加强腰椎的稳定性和锻炼腰肌的力量来防止腰酸,具体的运动项目有俯卧位划船、俯卧位小飞燕等,每天进行4-6个练习。
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腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施:第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等,持续牵引3~5天后效果会更加显著;腰部微波疗法或超短波疗法,持续治疗5-7天,能促进腰部的血流和缓解疼痛;可以拉伸腰部和腰部的肌肉,减轻腰部和腰部的疼痛。
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