问题分析:髌骨粉碎性骨折需要选择手术内固定治疗,目前普遍采用髌骨爪治疗,可以多吃点水果和蔬菜,多吃点粗纤维食物,平时还是需要避免患侧下肢过度疲劳,可以多按摩局部,如果不适感的时候,可以外敷中药,按摩,针灸,或局部热敷,应该都有所缓解,短期还是需多保养,避免过度劳累,是可以恢复的。