问题分析:这种一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起,建议平时保持良好姿势习惯,避免久坐,大幅度活动,可以加强腰部肌肉锻炼,以增加腰椎稳定性。症状较轻的情况下,可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等;病情较重或早期间盘突出的情况下,可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。