问题分析:长时间低头颈部肌肉受牵拉刺激容易引起颈椎病的发生,出现颈部僵硬疼痛,严重的出现头晕和上肢疼痛麻木可以去医院骨科就诊,拍颈椎间盘ct或者磁共振检查确诊,对症消炎止痛,活血化瘀药物治疗,配合针灸推拿按摩理疗,平时做颈椎保健操,避免长时间低头,一般费用一两千。