问题分析:颈椎间盘突出是很难自愈的,得了颈椎间盘突出之后需要采取相应的治疗方法的,比如可以通过按摩的方法来治疗,也可以通过康复锻炼来治疗,除此之外也可以使用药物治疗的方法以及理疗的方法来治疗,平时要注意多休息,要保持良好的生活习惯,这样对治疗才会有益处。