问题分析:腰痛-血尿综合征应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果,对身体不但不会加重病情还是很有益处的,运动中不能过度,因为可能导致病情加重或转发别的病。