锁骨骨折如何恢复得快

一般情况下，锁骨骨折拆钢板后恢复期是3个月左右。具体情况分析如下：锁骨骨折后行切开复位、钢板内固定术，术后1-1.5年左右，骨折全长稳定或恢复良好，可进行手术拆除钢板，拆除钢板后有伤口的恢复期以及骨头的恢复期。伤口的恢复期一般为两周左右，手术后伤口可以愈合，拆线时间一般在10-14天左右。还有骨头的恢复期，拆了钢板之后，里面的钉子还是会留在骨头中间的。如果剧烈运动或者再次受伤，可能会导致钉孔位置骨折，钉孔愈合需要3个月左右才能完全闭合。

如果患者患有锁骨断裂，需要尽快康复，在日常的生活中要注意多吃一些易于消化的食品，这样会导致锁骨部位的疼痛和肩部活动受到限制，这种疼痛会刺激到胃肠道，导致胃肠的蠕动变得缓慢。建议在初期多食用一些易消化的食品，同时还可以多摄入一些富含纤维素和维生素的高蛋白质的食品。一是可以加快骨折段内的血液的吸收，从而达到治疗效果。二是可以加强骨折端的微观连接，在骨折晚期，可以缓解骨折端的疼痛，缓解肿胀，改善消化道的功能，在这个过程中，可以多摄入一些富含钙质的高营养的食品，从而加快骨折端的骨痂的生长和骨折的修复。

锁骨骨折可以通过以下方式恢复，具体分析如下：锁骨骨折的恢复时间要看骨折的严重程度，第一，锁骨骨折没有出现明显的移位，只需在前臂中立位固定2-3周内进行功能锻炼，4-6个星期就可以完全康复。第二、锁骨远端骨折并伴有喙锁韧带损伤的患者，一般需要3-4个星期的固定，一般在6个星期内即可痊愈。第三，锁骨粉碎性骨折一般都是通过外科切开复位进行内固定的。

锁骨骨折后可以多吃一些含钙以及维生素丰富的食物，包括鸡蛋、牛奶、柑橘、猕猴桃等等，能够促进骨折部位更快的愈合。另外患者也要注意不能吃辛辣刺激、燥热腥发的食物，包括海鲜、辣椒、花椒、生的葱姜蒜等等，也不要吃狗肉或者是牛肉、羊肉，不能吸烟喝酒，以免身体上火后使骨折部位发生化脓感染的现象，影响骨骼的愈合速度。

锁骨骨折恢复的好，主要表现在骨折的部位肿胀消退，疼痛的感觉也随之消失，本人不会再感觉到疼痛，不会有压痛感，在骨折的部位不会听到骨擦音，也观察不到其他任何的异常活动。如果通过x光片观察，骨小梁已经通过了骨折线，且连续观察两周以上骨折处没有再次出现变形，其实就已经达到了骨性愈合的标准，这说明锁骨骨折已经恢复的比较良好了。

锁骨骨折后，需要上肢制动，骨痂生长，功能锻炼时，肩关节活动受限，患者可以按以下方法进行康复训练。康复训练之前，患者要做x片检查，确定是否可以锻炼，过早的锻炼，可能会导致再次骨折或者是钢板钢钉脱出。肩关节功能锻炼需要在康复师的指导下进行。首先，用热敷、按摩放松僵硬的肌肉，一手扶肩，另一只手握住手臂，做肩关节外展、前屈、后伸的动作。力道要看病人是否能忍受，并且有明显的痛感。一天两次，逐渐增加强度。

锁骨骨折多由外伤引起，也有直接暴力与间接暴力之分。直接暴力多表现为发生直接外力撞击锁骨，进而造成锁骨部位断裂。也有高处跌落、机动车意外和运动伤或肩部被挤压等原因导致锁骨骨折。间接施暴，多表现为摔倒时手支撑地面，力随臂向肩传导，由此造成锁骨骨折状况。预防锁骨骨折，以避免外伤为主，工作和生活中要以安全为主，尽量避免肩部受到直接外力打击或外力挤压，其次要避免跌倒，以免造成锁骨骨折。

骨骼由有机质、蛋白质、无机质、钙等构成，骨折后，骨折时要多补充蛋白质和钙质，多吃高蛋白质的食物，多喝鲜奶、豆制品、海鲜等。其次要注意补充钙质，可以选择牛奶、奶制品、豆制品等含钙丰富的食物。海鲜和虾皮一样，可以连皮一起吃，也可以和鱼刺一起吃，也可以是芝麻、黄花菜、海带等。另外要多晒太阳，因为紫外线可以将体内的维他命D转换为活跃的维他命D。另外，适当的摄入一些对骨折恢复有帮助的微量元素，比如香蕉、橙子、李子、葡萄干、杏仁、花生、西红柿等，还可以补充多种维生素，多吃一些新鲜的蔬菜。

锁骨骨折怎么恢复的快，需要根据具体情况来判断。锁骨骨折没有发生显著的位移，或位移不大于锁骨的一半，这与外伤的严重程度有关。保守疗法是指患者的四肢悬垂在胸部，在一个半月之内，尽量减少肩部的运动，避免出现骨折的错位和肩部牵拉引起的骨折端微动，从而影响到骨痂的恢复。对有显著的脱臼和骨折末端破碎的患者，可采用活血化淤的药和促进骨折愈合的药物。对于周边的组织造成严重的伤害，会影响到骨折的血液循环，并且会出现骨折的错位，如果不能正确的对合，很可能会造成骨折的愈合不良。如果出现了不连，需要进行外科手术来加快骨折的恢复。

儿童骨折恢复的比较快，一般两三岁或者更小的孩子，3周左右就能完全愈合。因为小孩有机质多，无机质少，骨折一般不会完全粉碎断裂，只有轻质骨折，恢复起来比较快。孩子要多吃一些补充钙质的食物，一般在十三四岁左右其恢复时间会成人相近，恢复速度可能要比之前要慢一些，一般6-8周左右就能恢复正常。期间做好护理，可以一定程度上促进身体恢复。