问题分析:腰痛、脊椎疼主要是由于急性扭伤、慢性劳损、劳累过度,腰肌劳损所致,可以去医院,拍片看看腰部检查确诊,及时做物理治疗,可以去医院康复科,做牵引针灸推拿,避免长时间久坐劳累,注意休息,外贴止痛药膏。