问题分析:腰椎退行性变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。而且随着年龄的增大,腰椎会出现老化,出现椎间盘纤维环破裂,会出现腰疼等症状,平时的时候要注意适当的运动,多补钙等,而且也要注意多休息,积极的进行针灸,按摩等理疗。