问题分析:枕头过高容易使肩背部的肌肉疲劳性损伤产生痉挛、疼痛,进一步引起颈肩部的手麻等症状。如果枕头过高,让颈椎过分前屈,改变了颈椎正常的生理弯曲,会使肩背部的肌肉疲劳性损伤,韧带过度牵拉产生劳损,产生痉挛、疼痛,进一步引起颈肩部的手麻等症状。枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。建议:枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适。