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健身能纠正脊柱侧弯吗

我有点驼背，去医院一查，发现是脊柱侧弯，而且大概也差不多有十度左右，这种症状健身能纠正吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：注意避免长期姿势不当，纠正不良坐姿行走姿势，可以考虑适当伸展活动瑜伽活动，适当跑步健身操等运动锻炼观察看看。必要时可以考虑当地正规综合性医院脊柱外科就诊检查看看，饮食清淡规律加强营养。

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脊柱侧弯不能健身吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯可以进行适当的健身。脊椎侧曲可以适当健身，如果能够加强腰部的肌肉，特别是腰部的肌肉，能够很好的支持脊椎。但是要做到适量，避免过度激烈的活动，要有专门的医生进行检查，同时要定时做脊椎的X光检查，避免病情恶化，随意做一些简单的动作，反而会造成严重的后果。对于青少年，骨骺没有完全封闭的情况下，可以进行医疗形态的锻炼，避免单纯的增加肌肉的强度，从而给脊椎带来压力。
脊柱侧弯自我纠正方法？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯的发病率在临床上呈上升趋势，以青少年为主，所以尽早发现和治疗是非常必要的。如果孩子有脊柱侧弯，那么在日常生活中要保持端正的坐姿，因为很多孩子都是由于坐姿不正或长期的错误坐姿造成的，因此要注意坐姿，包括站立姿势，平时背着书包的时候要用双肩背，尽量不要让一侧的肩膀承受过大的压力。日常生活中可以进行单杠悬吊等脊柱伸展运动。
小孩脊柱侧弯怎么纠正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
早期脊柱侧弯通常通过非手术治疗，合理治疗和体操治疗和支具疗法。通常建议在横向弯曲30至40°时使用支具疗法。因为支具疗法是一种特别有效的治疗方法，它可以有效地控制脊柱侧弯的增加。在此期间，医生和家长应密切观察和检查。当侧弯曲度达到40°时，应使用手术治疗。手术后，病人的背部不会隆起，会是直立的样子，但同时手术也是有风险的。
怎样纠正脊柱侧弯
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
纠正脊柱侧弯的方法如下：1.侧弯举，病人双腿并拢，身体面向一侧，身体反向弯曲，保持20秒。2.单臂上提，病人要使上半身直立，一侧弯曲的胳膊向上抬，动作幅度尽可能大。3.平躺抬脚，病人躺在病床上，缓慢抬起一只脚，尽量多地抬起一只脚，而侧弯处必须向下。4.引体向上，选高低杠做引体向上、侧屈的那只胳膊在上。如果保守治疗效果有限的话，可以考虑采取手术进行治疗。
17岁的孩子脊柱侧弯应该怎么纠正
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
对于孩子脊柱侧弯处理的方法，主要还是根据病人脊柱侧弯的严重程度，来选择相应的纠正方法。如果是孩子脊柱侧弯不是很严重，通常可以嘱咐孩子保持正确的坐立站立姿势，平时可以戴着支具进行保护，慢慢就可以纠正。而对于脊柱侧弯已经非常严重，甚至引起影响内脏的病人，就需要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后进行截骨矫形手术治疗。
7岁脊柱侧弯能纠正吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以矫正的，脊柱侧弯分为手术治疗和非手术治疗，一般测完小于5度的情况下，单纯的带支具进行纠正就可以，胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者；支具治疗不能控制，侧弯快速进展者；腰背疼痛明显或者有神经压迫症状，可以选择手术治疗。
成人脊柱侧弯怎么纠正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
治疗脊柱侧弯的方法主要就是矫正或者是手术治疗，脊柱侧弯是可以矫正的，风险肯定是有的，但是收益要大于风险。暂时承担手术风险，术前做各种检查和准备，就是为了减少术中出现风险机率。
孩子脊柱侧弯怎么纠正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
孩子脊柱侧弯如果轻度侧弯可以采用保守治疗，如佩戴矫形支具但治疗周期较长可能需要持续到孩子成年后。对于重度的侧弯或伴有其他疾病的就可能需要手术治疗了。如果病情复杂孩子在生长过程中还要接受多次手术。
脊柱侧弯矫正器管用吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脊柱侧弯矫正器是有一定作用的，对于脊柱侧弯角度小于40度，可以进行支具的外固定，长期佩戴支具外固定会起到一定的效果，甚至有的可以完全矫正。如果脊柱侧弯特别重，侧弯角度大于50度，脊柱侧弯是没有办法通过矫正器来矫正的。如果是一些特殊疾病引起的脊柱侧弯，矫正器是没有办法矫正的，脊柱侧弯矫正器要根据不同的情况来应用，应用合理会有一定作用。
脊柱侧弯怎纠正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
佩戴矫正器等，青春期的孩子容易出现脊柱侧凸。应注意纠正不健康的生活姿势，恢复脊柱，佩戴矫正器等，并结合手法治疗。然而，特殊情况需要结合影像检查，病情较严重的儿童应接受外科治疗。一定要告孩子经常提醒纠正自己的姿势，平时游泳并挂单杠。
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