问题分析:腰椎间盘突出饮食没有什么特殊禁忌,多吃一些补钙,补充胶原蛋白的食物,运动要少,减轻腰椎的垂直压迫是最重要的。腰椎间盘突出是一种器质性疾病,饮食方面没有什么忌口的,运动方面避免剧烈活动,避免搬重东西,避免经常弯腰手术后能进食,首先应该要以蔬菜、水果为主,蔬菜放一点点盐和油煮熟,吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。