问题分析:腰椎骨质增生属于骨质的退行性病变,大多与慢性劳损和长时间缺钙有关。要生活规律,避免剧烈运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,可以适当的补充维生素d剂和钙剂,服用药物治疗。