问题分析:挂骨科比较好。得了颈椎椎管狭窄要改正不良姿势,减少劳损,每低头或者仰头1~2个小时,需要做颈部的活动,以减轻肌肉的紧张度,预防颈椎病的发生。最重要的是要改善坐姿,不要以一个姿势一坐一天,那样对颈椎的损伤是非常大的。