问题分析:颈椎骨质增生;它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生,天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。一定要避免长期保持一个姿势,可以适当的锻炼活动还要注意保暖患处不要受风着凉,多补充营养钙质等。