问题分析:椎间盘突出绝对卧床休息,初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。饮食方面注意清淡,如果要绝对卧床休息的时候,要吃一些粗纤维的食品,以保持大便通畅。