小腿骨折手术后吃什么鱼比较好

骨折手术后的肿胀和疼痛过程中，可适当增加高纤维素和高维生素摄入，高蛋白食品，以促使肿胀，瘀血吸收消退，从而利于缓解骨折处疼痛，恢复骨折处血运，因而利于骨折愈合。另外还应该多吃一些富含钙质的食物，因为钙是骨骼形成所必须的元素之一。并且也可以吃一点具有活血化瘀的中成药物，活血化瘀中成药物能促进人体血液循环、对淤血、肿胀吸收，消退及刀口恢复亦有良好助益。

脚骨折手术后吃富含钙质、直接促进骨折愈合的食物、高蛋白的食物等。1、富含钙质、直接促进骨折愈合的食物：脚骨折手术后吃富含钙质、直接促进骨折愈合的食物比较好，如牛奶、小鱼、小虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。2、高蛋白的食物：脚骨折手术后可以吃高蛋白食物，如鱼肉、瘦肉，这些食物对于骨折伴随的软组织挫伤恢复有很好的作用。

小腿骨折以后可以通过饮食以及药物来促进骨折的愈合。小腿骨折的饮食是非常重要的。那就是骨折之后要喝骨汤，喝骨汤是没有道理的。因为最后熬制的骨头汤，钙含量低，脂肪含量高。因此，有些病人在骨折后躺得时间长了，觉得自己长了，但是骨头还没有长好。可以多吃一些富含钙、蛋白含量高的食物，比如虾皮、芝麻、鱼类等。事实上，鱼对骨骼的生长非常有益。另外，还能补充维生素，促进骨折的恢复，骨折后不一定要服用钙片。

如果患者受伤后小腿骨折，很可能会造成骨折断端的淤血肿胀，从而造成骨折断端骨质的损伤、分离。在这个时候可以多吃一些促进骨折断端淤血肿胀的食物，也可以促进骨折处的骨痂生长。因此在骨折后要注意多吃高能量、高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，这样可以帮助骨折断端的淤血肿胀消失，同时还可以促进骨折端的纤维组织和骨痂的生长，促进骨折愈合，在这个阶段，可以多吃一些乳制品、瘦肉、海鲜、新鲜的水果和蔬菜，以促进骨折部位的淤血肿胀和骨痂的生长。在骨折的早期，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如虾皮，豆制品，牛羊肉等。

小腿骨折后需要吃的药物包括以下几种：1.可以服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类消炎止痛药，能有效地减轻骨折引起的疼痛，并能有效地清除无菌性炎症。2.可以使用骨折挫伤散、伤科接骨片、接骨七厘片等活血化瘀祛风除湿，促进骨痂的生长，促进骨折早期骨性愈合。3.小腿骨折后可以服用迈之灵消肿，防止下肢出现血栓，缓解骨折部位的肿胀。4.要有规律的作息，要早睡早起。

小腿骨折手术后吃营养丰富的食物恢复快。术后注意将患肢抬高，患肢低着放着一个枕头，比心脏更高，便于血液回流，有利于骨痂的形成，勿以患肢下床负重活动，可多动患肢各关节和脚趾进行弯曲锻炼，患肢无持重，以免造成肌肉萎缩，关节粘连等。其中最常见的就是横型骨折。饮食上注意勿食辛辣、刺激性食品，要多吃清淡的食物可以转化成有机质骨胶，比如瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶等、豆类食品和新鲜的蔬菜和水果，强化营养有利于骨折愈合。这就说明骨折线已经开始出现了模糊现象。

做了骨折手术后建议结合患者具体情况进行处理。做了骨折手术后应多吃含高蛋白、高热量、维生素丰富和钙质丰富的食品。骨折手术初期，由于患者需卧床休息，且术后体质比较弱，胃肠消化功能尚未完全恢复，饮食方面应清淡易消化高蛋白食物，如瘦肉粥，鸡蛋羹，蔬菜汤。并尽可能少食油腻且易造成肠胀气之品，如骨头汤和牛奶。骨折手术后恢复过程中，患者需接受恢复功能训练并消耗部分体力，因此应推荐高蛋白高热量高维生素及钙质食物。如肉类，鱼虾，鸡蛋，豆制品，蔬菜和新鲜水果，并提出应与患者口味，偏好相协调，鼓励患者加大进食量，在促进骨折愈合的前提下，帮助患者恢复体力，搭配吃完食物后需适当活动及晒太阳，以利钙质之吸收利用及骨折后之复原。

早餐可吃些黑米粥，但米一定要熬熟，可适当加入鸡蛋，其中的蛋白质可以促进骨骼愈合。中午可多吃些牛肉、猪肉、羊肉、排骨等煮得很烂的汤。骨折病人要适当补充锌、铁、锰等微量元素。骨折2-4周以后，骨折处的瘀肿已经消退，病人的饮食可由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。医学研究发现，骨折愈合期间需适当补充锌、铁、锰等微量元素。

骨折是一种比较常见的疾病，在生活中因为各种各样的原因，骨折后可以吃鲫鱼，因为鲫鱼营养很高，含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质等营养物质，有活血通络、和中开胃的作用，能促进骨骼痊愈，也可以做成鲫鱼豆腐汤，另外黑鱼汤也有益于伤口恢复。

骨折手术后可多食一些含钙磷高的食物，如适当食用骨头汤、鱼头汤、虾等，也可适当补充一些钙片。因骨折病人卧床休息时间长，可多食用高蛋白、高纤维食物以防止便秘、腹部胀气等。