问题分析:腰痛为酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久又感不适,稍事活动后又减轻,活动过久疼痛再次加剧。可能是腰肌劳损,疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。