问题分析:腰椎间盘膨出引起的,可以导致腰腿疼痛,下肢窜麻,腰部活动受限等,目前多提倡保守治疗的可在医生指导下使用药物,积极配合针灸按摩治疗,坚持佩戴弹性护腰,不宜长期久坐,多做抱腿触胸,仰卧位台骨盆,侧卧位抬大腿的锻炼,可以起到很好的疗效。